Beritariauhot - darah tinggi atau hipertensi ini adalah suatu keadaan dengan tekanan darah terhadap dinding arteri menjadi naik.Tensi darah tinggi ini berbahaya karena akan mengalami resiko serangan jantung hingga stroke sampai kematian.
Bagi orang yang mengidap tekanan darah tinggi awalnya akan mengalami kejala rasa pusing yang dahsyat.Tekanan darah tinggi tentunya menjadi suatu masalah yang tinggi bagi penderitanya sehingga rela melakukan berbagai macam cara untuk mengobati nya.
"pembuluh darah menuturkan bahwa cara menurunkan tekanan darah tinggi tidak perlu terburu-buru minum obat karena hal ini masih bisa di atasi dengan cara alami."dr. Vito A. Damay
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan darah tinggi jika kita bisa konsisten dalam mengobati dan meminimalisir nya salahsatunya Minum jus sayuran seperti seledri dan mentimun
Rajin konsumsi jenis-jenis sayuran ini bisa untuk menetralisir hormon2 yang membuat tensi darah meningkat karena pembuluh darah menguncup.
Baca juga :Berita heboh
Yang di mana hal tersebut akan membuat pembuluh darah jadi melebar sehingga mampu untuk menurunkan kadar gula darah.
1.menjaga tidur atau mengatur pola tidur dimana jika sering begadang,bisa juga memicu darah tinggi, atau membuat pola tidur 6 jam atau 7 jam perhari,
2.Olahraga yang rutin bisa menurunkan tensi tinggi,dimana panas tubuh dari olahraga menetralisir hormon yang membuat darah menjadi tinggi
Selanjutnya:Klik disini
3.Rileks suatu hal yang membuat darah menjadi stabil.bisa dengan melakukan hal-hal positif yang kita suka seperti melaku hobi Musik,yoga,meditasi dan banyak lagi lainya.waktu atau hobi yang dapat membuat diri menjadi rileks,inilah yang buat darah menjadi turun.
Selengkapnya:Beli iPhone 11 harga spesifikasi
4.Kurangi garam, konsumsi garam yang berlebihan memicu daran menjadi tinggi,susah memang bagi lidah Indonesia yang suka asin,tapi semua bisa diatur jika kita niat untuk itu, solusinya itu ya pakai sistem pola makan
Demikian ulasan seputar informasi cara menurunkan kadar tekanan darah tinggi secara alami menurut dr. Vito yang perlu untuk diketahui.
0 Komentar